5 טיפים לבחירת מזרן יוגה

מזרון יוגה

בשנים האחרונות יוגה הפכה לסוג אימון מאוד נפוץ ומבוקש. בניגוד לאימוני כושר אחרים הוא גם אינו דורש יותר מידי אביזרים וכל מה שצריך על מנת להתחיל ולהתאמן הוא רק מזרן. אם התחלתם לחפש מזרן בטח שמתם לב כי השוק מוצף במגוון רחב של מזרני יוגה מכל הסוגים וכל הדגמים אז כיצד נדע לבחור את המזרן שיאפשר לנו להתאמן בצורה הטובה ביותר? הנה מספר טיפים לפניכם.

כיצד נבחר מזרן יוגה?

מזרן יוגה הינו חלק בלתי נפרד מאימון יוגה, כיוון שחלק גדול מתנוחות האימון נעשות בישיבה או שכיבה על הרצפה יש צורך במזרן איכותי. להלן חמישה טיפים שיעזרו לכם בזמן הבחירה:

  • סוג המזרן- החומר ממנו עשוי המזרן הינו הדבר הראשון אותו צריך לבדוק. ישנם מזרנים עשויים PVC והם הבסיסיים והזולים ביותר. הוא נוח מאוד וניתן לשימוש משני צדדיו. מזרן TPE הינו עמיד יותר ואיכותי יותר ומזרן קורמה נחשב למזרן הטוב ביותר.
  • רמת המתאמן- כאשר אתם בוחרים מזרן התאימו אותו לשלב בו אתם נמצאים. במידה ואתם עדיין מתחילים תוכלו לבחור מזרן פשוט יותר אך אם אתם מתרגלים באופן מתקדם חשוב שתשקיעו במזרן איכותי וטוב.
  • עובי- עובי של מזרן הינו בין 4 מ"מ ל-6 מ"מ, מזרן עבה יותר יספק נוחות טובה יותר.
  • החלקה- חשוב מאוד לשים לב כי המזרן אותו בחרתם אינו מחליק כך היציבות שלכם תישמר לאורך כל השיעור.
  • גודל- מזרן יוגה מגיע לרוב בגודל סטנדרטי אך ישנם גם מזרנים גדולים יותר. חשוב מאוד להתאים את גודל המזרן לגובה שלכם על מנת להרגיש נוחות מרבית במהלך התרגול.

> למידע נוסף ומגוון ציוד ייעודי לאימוני יוגה בקרו באתר XWEAR!

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
אדוה כרמל

אדוה כרמל

אדוה מתענית בכל מה שקשור לפיננסים, פנסיות, קופות גמל, ריביות...בקיצור, מה שעושה רע לאחרים. והיא שמחה לנגיש את המידע בשבילכם.

גם המאמר הבא אולי יחסוך לכם כסף ...

סלונים מעוצבים

איך תעצבו לעצמכם סלון מודרני מפנק?

רציתם סלון מפנק? אוהבים עיצובים מודרניים וחולמים שזה יהיה אצלכם בסלון? זה בהחלט חלום שנמצא במרחק נגיעה. הבה ונראה מהם החלומות שלכם, וכיצד תוכלו להגשים אותם בקלות ובקרוב ממש. כך מעצבים סלון מודרני מפנק השראה – הדבר הראשון שאתם צריכים

קרא עוד »
טונר למדפסת ברדר

טונר למדפסת ברדר – מדוע חשוב לקנות טונר מקורי

כשאנחנו מחפשים ציוד למדפסות, כל סוג שהוא, אנחנו יכולים למצוא דגמים ופריטים שונים שיכולים לשמש אותנו לצרכים שונים ומגוונים. כך למשל, אנחנו יכולים למצוא פריטים וציוד מקורי, לצד פריטים וציוד לא מקורי, כלומר גנרי ואף ממוחזר.  עלינו לדעת להבחין בין

קרא עוד »
תוספי תזונה

החשיבות בשילוב תוספי תזונה

בעבר אנשים היו אוכלים אוכל איכותי, טבעי וטוב. והתוצאות היו בהתאם. הגוף היה חזק יחסית, בריא ולא הורגשו תופעות שונות ומשונות בקרב אנשים בריאים. אבל כיום, בעידן שצריכת החומרים המעובדים הולכת ועולה, וכל כך הרבה אנשים מתמודדים עם בעיות בריאות

קרא עוד »