5 טיפים לבחירת מזרן יוגה

מזרון יוגה

בשנים האחרונות יוגה הפכה לסוג אימון מאוד נפוץ ומבוקש. בניגוד לאימוני כושר אחרים הוא גם אינו דורש יותר מידי אביזרים וכל מה שצריך על מנת להתחיל ולהתאמן הוא רק מזרן. אם התחלתם לחפש מזרן בטח שמתם לב כי השוק מוצף במגוון רחב של מזרני יוגה מכל הסוגים וכל הדגמים אז כיצד נדע לבחור את המזרן שיאפשר לנו להתאמן בצורה הטובה ביותר? הנה מספר טיפים לפניכם.

כיצד נבחר מזרן יוגה?

מזרן יוגה הינו חלק בלתי נפרד מאימון יוגה, כיוון שחלק גדול מתנוחות האימון נעשות בישיבה או שכיבה על הרצפה יש צורך במזרן איכותי. להלן חמישה טיפים שיעזרו לכם בזמן הבחירה:

  • סוג המזרן- החומר ממנו עשוי המזרן הינו הדבר הראשון אותו צריך לבדוק. ישנם מזרנים עשויים PVC והם הבסיסיים והזולים ביותר. הוא נוח מאוד וניתן לשימוש משני צדדיו. מזרן TPE הינו עמיד יותר ואיכותי יותר ומזרן קורמה נחשב למזרן הטוב ביותר.
  • רמת המתאמן- כאשר אתם בוחרים מזרן התאימו אותו לשלב בו אתם נמצאים. במידה ואתם עדיין מתחילים תוכלו לבחור מזרן פשוט יותר אך אם אתם מתרגלים באופן מתקדם חשוב שתשקיעו במזרן איכותי וטוב.
  • עובי- עובי של מזרן הינו בין 4 מ"מ ל-6 מ"מ, מזרן עבה יותר יספק נוחות טובה יותר.
  • החלקה- חשוב מאוד לשים לב כי המזרן אותו בחרתם אינו מחליק כך היציבות שלכם תישמר לאורך כל השיעור.
  • גודל- מזרן יוגה מגיע לרוב בגודל סטנדרטי אך ישנם גם מזרנים גדולים יותר. חשוב מאוד להתאים את גודל המזרן לגובה שלכם על מנת להרגיש נוחות מרבית במהלך התרגול.

> למידע נוסף ומגוון ציוד ייעודי לאימוני יוגה בקרו באתר XWEAR!

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
אדוה כרמל

אדוה כרמל

אדוה מתענית בכל מה שקשור לפיננסים, פנסיות, קופות גמל, ריביות...בקיצור, מה שעושה רע לאחרים. והיא שמחה לנגיש את המידע בשבילכם.

גם המאמר הבא אולי יחסוך לכם כסף ...

על היתרונות שבמציאת דירות ממתווכים בלבד

העברת בעלות על דירות מגורים בישראל הינה צעד חשוב בחיים. רבים מרוכשי הדירות, הן הרוכשים שצריכים נכס למגורים והן משקיעים שרוצים נכס מניב, החליטו להיעזר במתווכים. למציאות דירות או בתים למכירה למתווכים בלבד שורה של יתרונות והרי הם לפניכם.  נכסים

קרא עוד »
עריכת צווי ירושה

10 עובדות שאתם צריכים לדעת בנושא ירושה

כל הנושא של ירושה הוא נושא מאוד טעון ולא תמיד אנשים מוכנים לעסוק בזה לפני שהם הולכים לבית עולמם. כלומר, אנשים נמנעים מלכתוב צוואה בנושא של חלוקת הירושה ומסיבה זו יש אחר כך הרבה מאוד בעיות בין היורשים בדבר חלוקה

קרא עוד »
טפסים להחזרי מס

הסבר קצר על טפסים להחזרי מס

רוב האנשים אינם בקיאים בנושא, אולם על מנת לקבל החזר מס יש למלא לא מעט טפסים. גם לא תמיד אנו יודעים בדיוק מה לכתוב או איך לענות. מדובר בעובדים שהם שכירים, וייתכן כי לפי הקריטריונים שהמדינה קבעה הם אכן זכאים

קרא עוד »