5 טיפים לבחירת מזרן יוגה

מזרון יוגה

בשנים האחרונות יוגה הפכה לסוג אימון מאוד נפוץ ומבוקש. בניגוד לאימוני כושר אחרים הוא גם אינו דורש יותר מידי אביזרים וכל מה שצריך על מנת להתחיל ולהתאמן הוא רק מזרן. אם התחלתם לחפש מזרן בטח שמתם לב כי השוק מוצף במגוון רחב של מזרני יוגה מכל הסוגים וכל הדגמים אז כיצד נדע לבחור את המזרן שיאפשר לנו להתאמן בצורה הטובה ביותר? הנה מספר טיפים לפניכם.

כיצד נבחר מזרן יוגה?

מזרן יוגה הינו חלק בלתי נפרד מאימון יוגה, כיוון שחלק גדול מתנוחות האימון נעשות בישיבה או שכיבה על הרצפה יש צורך במזרן איכותי. להלן חמישה טיפים שיעזרו לכם בזמן הבחירה:

  • סוג המזרן- החומר ממנו עשוי המזרן הינו הדבר הראשון אותו צריך לבדוק. ישנם מזרנים עשויים PVC והם הבסיסיים והזולים ביותר. הוא נוח מאוד וניתן לשימוש משני צדדיו. מזרן TPE הינו עמיד יותר ואיכותי יותר ומזרן קורמה נחשב למזרן הטוב ביותר.
  • רמת המתאמן- כאשר אתם בוחרים מזרן התאימו אותו לשלב בו אתם נמצאים. במידה ואתם עדיין מתחילים תוכלו לבחור מזרן פשוט יותר אך אם אתם מתרגלים באופן מתקדם חשוב שתשקיעו במזרן איכותי וטוב.
  • עובי- עובי של מזרן הינו בין 4 מ"מ ל-6 מ"מ, מזרן עבה יותר יספק נוחות טובה יותר.
  • החלקה- חשוב מאוד לשים לב כי המזרן אותו בחרתם אינו מחליק כך היציבות שלכם תישמר לאורך כל השיעור.
  • גודל- מזרן יוגה מגיע לרוב בגודל סטנדרטי אך ישנם גם מזרנים גדולים יותר. חשוב מאוד להתאים את גודל המזרן לגובה שלכם על מנת להרגיש נוחות מרבית במהלך התרגול.

> למידע נוסף ומגוון ציוד ייעודי לאימוני יוגה בקרו באתר XWEAR!

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
אדוה כרמל

אדוה כרמל

אדוה מתענית בכל מה שקשור לפיננסים, פנסיות, קופות גמל, ריביות...בקיצור, מה שעושה רע לאחרים. והיא שמחה לנגיש את המידע בשבילכם.

גם המאמר הבא אולי יחסוך לכם כסף ...

10 טיפים איך לתכנן בר או בת מצווה בקלות

יום חגיגת בר או בת מצווה הוא שלב חשוב מאוד בחיי הילדים שלכם. תכנון אירוע כזה שייחרט בלב הילד או הילדה צריך להיות מסודר ומאורגן היטב. אמנם מדובר באירוע גדול, אבל אל תילחצו, אם תיגשו לאירוע בצורה מאורגנת ומסודרת, מובטח

קרא עוד »
צ'ילרים להשכרה

איך בוחרים צ'ילרים להשכרה?

קירור מבנים הוא אתגר, ככל שהקיץ מתחמם והיום לח ומהביל, כך קשה עוד יותר לקרר אותו. יש מזגנים ויש אמצעים נוספים. אחד מהם נקרא בשם צ'ילר. צ'ילרים הינם מכשירי קירור מיוחדים שבהחלט עושים טוב את העבודה. ניתן לרכוש צ'ילרים ולהתקין

קרא עוד »
מטבח יוקרתי

מטבח יוקרתי גם לבעלי תקציב עממי

המטבח הוא אזור פעיל מאוד בכל בית. שם אוכלים, מבשלים, נפגשים ומבלים שעות ארוכות. זה מה שמסביר למה אנשים רוצים כל כך מטבח מושקע ומעוצב. הם רוצים ליהנות מאזור פעילות נוח, פרקטי וגם נעים. זה משפיע על איכות החיים ועל

קרא עוד »