5 טיפים לבחירת מזרן יוגה

בשנים האחרונות יוגה הפכה לסוג אימון מאוד נפוץ ומבוקש. בניגוד לאימוני כושר אחרים הוא גם אינו דורש יותר מידי אביזרים וכל מה שצריך על מנת להתחיל ולהתאמן הוא רק מזרן. אם התחלתם לחפש מזרן בטח שמתם לב כי השוק מוצף במגוון רחב של מזרני יוגה מכל הסוגים וכל הדגמים אז כיצד נדע לבחור את המזרן שיאפשר לנו להתאמן בצורה הטובה ביותר? הנה מספר טיפים לפניכם.

כיצד נבחר מזרן יוגה?

מזרן יוגה הינו חלק בלתי נפרד מאימון יוגה, כיוון שחלק גדול מתנוחות האימון נעשות בישיבה או שכיבה על הרצפה יש צורך במזרן איכותי. להלן חמישה טיפים שיעזרו לכם בזמן הבחירה:

  • סוג המזרן- החומר ממנו עשוי המזרן הינו הדבר הראשון אותו צריך לבדוק. ישנם מזרנים עשויים PVC והם הבסיסיים והזולים ביותר. הוא נוח מאוד וניתן לשימוש משני צדדיו. מזרן TPE הינו עמיד יותר ואיכותי יותר ומזרן קורמה נחשב למזרן הטוב ביותר.
  • רמת המתאמן- כאשר אתם בוחרים מזרן התאימו אותו לשלב בו אתם נמצאים. במידה ואתם עדיין מתחילים תוכלו לבחור מזרן פשוט יותר אך אם אתם מתרגלים באופן מתקדם חשוב שתשקיעו במזרן איכותי וטוב.
  • עובי- עובי של מזרן הינו בין 4 מ"מ ל-6 מ"מ, מזרן עבה יותר יספק נוחות טובה יותר.
  • החלקה- חשוב מאוד לשים לב כי המזרן אותו בחרתם אינו מחליק כך היציבות שלכם תישמר לאורך כל השיעור.
  • גודל- מזרן יוגה מגיע לרוב בגודל סטנדרטי אך ישנם גם מזרנים גדולים יותר. חשוב מאוד להתאים את גודל המזרן לגובה שלכם על מנת להרגיש נוחות מרבית במהלך התרגול.

> למידע נוסף ומגוון ציוד ייעודי לאימוני יוגה בקרו באתר XWEAR!