ספת כושר – הפתרון המושלם לסגר הקרוב

ספת כושר

כמה עליתם במשקל בתקופה של הסגר? חמש קילו? שניים? תשע קילו אפילו? יש אנשים שקל להם להיכנס אל מצב של עלייה במשקל ברגע בו לוקחים מהם את השגרה שבה הם עסוקים עד מעל לצוואר במשימות שונות של היום, וכאן זה חשוב מאוד למצוא את הדרך לעשות כושר גופני ולשמור על כושר אל מול כל הפיתויים של ארוחות עתירות שומן וזמן גדול מידי של פנאי.

עושים כושר בזמן הבידוד

זו הספה שאתם צריכים. לא זו שנמצאת מול מסך הטלוויזיה בסלון. האחת גורמת לניוון של הגוף ולעליה במשקל בשל ישיבה שמעודדת חוסר מעש ואכילה מרובה, השנייה, היא כזו שברגע שנמצאים עליה מתחילים עם אימונים ששורפים קלוריות ומאמצים את השרירים שנהיים הרבה יותר חזקים בשל כך. רוצים לשכב על הספה או אפילו לשבת עליה? בסדר גמור, רק תדאגו שמידי פעם בפעם זו תהיה ספת כושר ולא רק הספה המפנקת והרכה שנמצאת בסלון של הבית. זו גם דרך להתאמן וגם דרך להעביר את הזמן בצורה יותר מגוונת במהלך הסגר ההולך ובא בתקופה הבלתי נגמרת של הקורונה.

כולם עולים במשקל – לא אתם

זה קל מאוד להעלות במשקל בתקופה של הקורונה. הרבה מאוד מכוני כושר ומאמנים יצאו לחל"ת בשל העובדה שכניסה אל אחד מהמסגרות הללו יוצרת התקהלות ופעילות במסגרת של מקום שנחשב ללא חיוני וכזה שיוצר קהל רב מידי במקום אחד. הרבה נאמר כבר לגבי זה, אבל במקום לחפש אחר תירוצים יכולים למצוא פתרונות נהדרים, ואם לא רוצים לגלות עד כמה מהר ניתן להשמין ולהיות עצלים, כדאי להביא לבית ציוד ספורט שמאפשר לעשות כל מיני תרגילי כושר ובכך לשמור על הכושר ועל תרבות ספורטיבית בכל יום עד אשר אל השגרה חוזרים.

מגוון רחב של ציוד ספורט בסרטון:

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
אדוה כרמל

אדוה כרמל

אדוה מתענית בכל מה שקשור לפיננסים, פנסיות, קופות גמל, ריביות...בקיצור, מה שעושה רע לאחרים. והיא שמחה לנגיש את המידע בשבילכם.

גם המאמר הבא אולי יחסוך לכם כסף ...

10 טיפים איך לתכנן בר או בת מצווה בקלות

יום חגיגת בר או בת מצווה הוא שלב חשוב מאוד בחיי הילדים שלכם. תכנון אירוע כזה שייחרט בלב הילד או הילדה צריך להיות מסודר ומאורגן היטב. אמנם מדובר באירוע גדול, אבל אל תילחצו, אם תיגשו לאירוע בצורה מאורגנת ומסודרת, מובטח

קרא עוד »
צ'ילרים להשכרה

איך בוחרים צ'ילרים להשכרה?

קירור מבנים הוא אתגר, ככל שהקיץ מתחמם והיום לח ומהביל, כך קשה עוד יותר לקרר אותו. יש מזגנים ויש אמצעים נוספים. אחד מהם נקרא בשם צ'ילר. צ'ילרים הינם מכשירי קירור מיוחדים שבהחלט עושים טוב את העבודה. ניתן לרכוש צ'ילרים ולהתקין

קרא עוד »
מטבח יוקרתי

מטבח יוקרתי גם לבעלי תקציב עממי

המטבח הוא אזור פעיל מאוד בכל בית. שם אוכלים, מבשלים, נפגשים ומבלים שעות ארוכות. זה מה שמסביר למה אנשים רוצים כל כך מטבח מושקע ומעוצב. הם רוצים ליהנות מאזור פעילות נוח, פרקטי וגם נעים. זה משפיע על איכות החיים ועל

קרא עוד »