ספת כושר – הפתרון המושלם לסגר הקרוב

ספת כושר

כמה עליתם במשקל בתקופה של הסגר? חמש קילו? שניים? תשע קילו אפילו? יש אנשים שקל להם להיכנס אל מצב של עלייה במשקל ברגע בו לוקחים מהם את השגרה שבה הם עסוקים עד מעל לצוואר במשימות שונות של היום, וכאן זה חשוב מאוד למצוא את הדרך לעשות כושר גופני ולשמור על כושר אל מול כל הפיתויים של ארוחות עתירות שומן וזמן גדול מידי של פנאי.

עושים כושר בזמן הבידוד

זו הספה שאתם צריכים. לא זו שנמצאת מול מסך הטלוויזיה בסלון. האחת גורמת לניוון של הגוף ולעליה במשקל בשל ישיבה שמעודדת חוסר מעש ואכילה מרובה, השנייה, היא כזו שברגע שנמצאים עליה מתחילים עם אימונים ששורפים קלוריות ומאמצים את השרירים שנהיים הרבה יותר חזקים בשל כך. רוצים לשכב על הספה או אפילו לשבת עליה? בסדר גמור, רק תדאגו שמידי פעם בפעם זו תהיה ספת כושר ולא רק הספה המפנקת והרכה שנמצאת בסלון של הבית. זו גם דרך להתאמן וגם דרך להעביר את הזמן בצורה יותר מגוונת במהלך הסגר ההולך ובא בתקופה הבלתי נגמרת של הקורונה.

כולם עולים במשקל – לא אתם

זה קל מאוד להעלות במשקל בתקופה של הקורונה. הרבה מאוד מכוני כושר ומאמנים יצאו לחל"ת בשל העובדה שכניסה אל אחד מהמסגרות הללו יוצרת התקהלות ופעילות במסגרת של מקום שנחשב ללא חיוני וכזה שיוצר קהל רב מידי במקום אחד. הרבה נאמר כבר לגבי זה, אבל במקום לחפש אחר תירוצים יכולים למצוא פתרונות נהדרים, ואם לא רוצים לגלות עד כמה מהר ניתן להשמין ולהיות עצלים, כדאי להביא לבית ציוד ספורט שמאפשר לעשות כל מיני תרגילי כושר ובכך לשמור על הכושר ועל תרבות ספורטיבית בכל יום עד אשר אל השגרה חוזרים.

מגוון רחב של ציוד ספורט בסרטון:

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
אדוה כרמל

אדוה כרמל

אדוה מתענית בכל מה שקשור לפיננסים, פנסיות, קופות גמל, ריביות...בקיצור, מה שעושה רע לאחרים. והיא שמחה לנגיש את המידע בשבילכם.

גם המאמר הבא אולי יחסוך לכם כסף ...

ארונות הזזה

ארון דלתות הזזה – למה המנגנון הוא הכי חשוב

ארון דלתות הזזה הפך להיות מוצר מאוד מבוקש בשנים האחרונות. זאת משום שיש לארונות הללו הרבה מאוד יתרונות והן מספקות מענה יעיל ואיכותי לבתים בהם אין מקום מיותר לארונות עם דלתות הכנף. ראו כאן לדוגמה ארונות הזזה! מהן המטרות של

קרא עוד »
דמי פגיעה ביטוח לאומי

דמי פגיעה מביטוח לאומי – המדריך המלא

ישנם מקרים מסוימים בהם עובד זכאי לתשלומים ומימון רפואי מהמוסד לביטוח לאומי. יש את המושג המוכר לכולם – 'תאונות עבודה'. אך יש עוד מספר סוגי החזרים, קצבאות ותשלומים שהביטוח מעניק לעובדים. במאמר הבא יש את כל המידע על דמי פגיעה

קרא עוד »
רהיטים לבית כנסת

רהיטים לבית כנסת – באיזה עץ משתמשים?

כאשר אדם נכנס לבית כנסת, הוא מקבל רושם ראשוני בעיקר מהרהיטים שנמצאים בו. מהעיצוב של ארון הקודש, מהכיסא עליו הוא יושב, מארונות הספרים, מבימת החזן ועוד. כל הרהיטים חייבים לעמוד בסטנדרטים גבוהים על מנת שיהלמו את מעמדו של בית הכנסת

קרא עוד »